励志，八岁小女孩练功刻苦，目标是参加比赛拿冠军！ 女子套路四队武术训练的时候，一个娇小的身影格外醒目：个头全班最小，表情凝重，眉头紧皱，小小的身板似乎有无穷的能量，无论是抡臂还是下腰等各种动

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少林武术的风格特点及作用 少林武术风格特点 少林武术刚健有力、刚中有柔、朴实无华、利于实战，招招势势非打即防，没有花架子。在练习少林拳时，不受场地限制，有“拳打卧牛之地”之

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习武的步骤 随着全民健身计划的实施，有组织或自发的参与体育活动的人数不断增加，其中选择武术作为锻炼内容的人数有增无减。据统计：目前习武人口多达6500万，占我国体育人口的一半，武

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习武基础知识 一、三节 1、何为三节？ 答：就是手肘为梢节，腰腹为中节，足腿为根节。 2、对三节有何要求？ 答：起、随、催。梢节起、中节随、根节催；起要起去，随要随定，催要催上；起

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少 林 武 术 的 内 容 少林是中华武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有“武术禅”之称。 少林武术发源于嵩山少室山下丛林中的“少

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武 术 拳 谚 “四两拨千斤”，手是两扇门、全凭脚打人，一寸长、一寸强、一寸短、一寸险，外练筋骨皮、内练一口气。这些耳熟能详的佳句，在社会广泛流传，从孺童稚子，到耄耋老者，人人皆能口

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少林武术之武术拳谚 【学艺篇】 ◇功夫者，工夫也 ◇欲学惊人艺，须下苦功夫，深功出巧匠，苦练出真功 ◇曲不离口，拳不离手 ◇冬练三九，夏练三伏，冬天增力，夏天增气 ◇场上一分钟，场下百日

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集团2018年8-11月份参加武术赛事成绩 2018年，集团在狠抓武术教学的同时，通过参加各种武术竞赛来检验教学成绩，全体参赛运动员凭借一流的技术水平和永不言败、不达目的决不罢休的铁军精神，在各

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学武术，究竟有哪些好处？ 一、武术可以学会礼仪，培养孩子健康阳光的人格 中国自古就是礼仪之邦，古代的“四书五经”中，就把礼仪作为一门单独的学问。现代生活中礼仪更是不可缺少的能力，而武术作为中

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青少年习武有什么好处，他们和同龄人相比有哪些不同？ 青少年习练武术，通过武术文化的熏陶，他们的精、气、神和同龄人有哪些不同？武术训练会让他们养成哪些好习惯？这些好的习惯又对他们以后的

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练习武术贵在坚持，向认真训练的功夫少年们学习！ 武术，贵在坚持！练习武术没有捷径，没有武侠小说中所谓的“灌顶大法”，想要收获的更多，没有别的法门，唯有踏踏实实一步一步走下去，不论前方是荆

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坚持练武，让自己变得更有魅力！ 倘若找出一些词语来形容在练功场上龙腾虎跃舞刀弄枪的武术少年们，用“玉树临风”合适，用“卓尔不群”也可以，阳光、帅气、开朗、眼神明亮、英姿飒爽等等，你能想到的

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